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Rastrear las funciones de su cuerpo hasta el más mínimo detalle nunca ha sido tan fácil, con una amplia variedad de dispositivos capaces de rastrear al menos lo básico, como el conteo de pasos y el consumo estimado de calorías. Junto con aplicaciones de fitness y periféricos dedicados como relojes inteligentes, ahora puede obtener datos muy detallados sobre su actividad, rastreando todo, desde su ubicación hasta su frecuencia cardíaca, ritmo cardíaco, oxigenación de la sangre, calidad del sueño e incluso su ciclo menstrual.
Los relojes inteligentes también actúan como una extensión de su teléfono, lo que le permite controlar aplicaciones y otras funciones sin interactuar directamente con su teléfono. Sin embargo, muchos usuarios no siempre quieren toda la complejidad adicional y el desorden de un reloj inteligente completo. Si desea un dispositivo simple, de bajo perfil pero resistente que registre su actividad y lo ayude a mantenerse saludable, un rastreador de actividad física suele ser el camino a seguir.
Los rastreadores de actividad física especialmente diseñados vienen con muchos beneficios sobre sus contrapartes de relojes inteligentes: tienden a ser más pequeños, significativamente más baratos y duran mucho más con una sola carga, todo mientras realizan sus funciones de seguimiento al mismo nivel, si no mejor. Naturalmente, esto puede tener el costo de cierta funcionalidad y atractivo estético en comparación con los relojes inteligentes, por lo que puede esperar las funciones más importantes relacionadas con la salud, pero no mucho más, de un rastreador de actividad física.
Fitbit carga 5
El Fitbit Charge 5 es el rastreador de actividad física de primera línea que ofrece Fitbit, que presenta una amplia gama de funciones y sensores de seguimiento avanzados. A diferencia de otros rastreadores más baratos, Fitbit Charge 5 incluye su propio sensor GPS y no depende de los sensores de su teléfono, a diferencia de algunos rastreadores de actividad física de menor costo. También incluye conectividad NFC, que le permite usar Fitbit Pay, a diferencia de Luxe e Inspire 3.
Con sus capacidades de seguimiento más completas y la inclusión de funciones como la detección de fibrilación auricular, Fitbit Charge 5 está dirigido a usuarios que están familiarizados con los rastreadores de actividad física y que buscan rastrear y optimizar su salud. Además de estas características adicionales, el Charge 5 también incluye las capacidades habituales de seguimiento del estado físico, como el recuento preciso de pasos, la frecuencia cardíaca, la oxigenación de la sangre y el seguimiento del ciclo menstrual.
Donde realmente brilla Fitbit Charge 5 es en la calidad del dispositivo en sí. En comparación con el plástico que usan muchos otros rastreadores de actividad física, su caja está hecha de aluminio y viene de serie con un cierre de clavija y bucle en lugar de una hebilla estándar. Si prefiere la apariencia de una correa diferente, hay muchas opciones disponibles tanto de Fitbit como de otros fabricantes. La pantalla también es de alta calidad, con gráficos nítidos y suficiente brillo para ser nítido incluso bajo la luz del sol. Fitbit afirma que la batería durará siete días, aunque probablemente debería esperar un poco menos.
Fitbit inspirar 3
El Fitbit inspirar 3 es el producto más asequible para adultos en la gama de rastreadores Fitbit y una buena introducción al ecosistema de Fitbit, ya que proporciona todas las funciones básicas que se esperan de un rastreador de actividad física con un precio de $100. Con una duración de la batería de aproximadamente ocho días, la más larga de cualquier Fitbit actual, y una gran cantidad de funciones disponibles de forma gratuita y más que se pueden desbloquear con una suscripción a Fitbit Premium, el Inspire 3 es un excelente rastreador de actividad física para principiantes.
Además de funciones como el seguimiento automático del ejercicio y el seguimiento detallado del sueño que son las mejores de su clase, el Inspire 3 realiza un seguimiento de todos los puntos de datos habituales que uno espera de un rastreador de actividad física en 2023. Cubre áreas como la oxigenación de la sangre, la frecuencia cardíaca, el ritmo cardíaco, la temperatura de la piel y la salud menstrual, con aún más funciones desbloqueadas con una suscripción Premium. Afortunadamente para las personas que ingresan al ecosistema y no quieren comprometerse con una suscripción Premium de inmediato, Inspire 3 viene con seis meses de acceso Premium, con la opción de agregar un año Premium y un Plan de protección de dos años por solo $ 29.98 en el sitio web de Fitbit.
El acceso a la aplicación Fitbit y a las funciones Premium es una de las principales ventajas de Inspire 3, ya que le otorga acceso al ecosistema por mucho menos que sus hermanos más caros, Luxe y Charge 5.
Banda Amazfit 7
Por solo $50, el Banda Amazfit 7 ofrece una excelente relación calidad-precio, brindando todas las opciones de seguimiento habituales, junto con una excelente duración de la batería, con un uso diario en la vida real en línea con las estimaciones que realiza el fabricante: debe obtener al menos dos semanas con una sola carga.
Por $ 50, obtiene una calidad de construcción y características aproximadamente a la par con las ofertas de marcas más grandes y significativamente más caras como Fitbit sin comprar en un ecosistema o tener características bloqueadas detrás de un muro de pago. Amazfit Band 7 cuenta con un conjunto serio de funciones de seguimiento, como frecuencia cardíaca, oxigenación de la sangre, estrés y seguimiento del ciclo menstrual. Además de estos, también tiene 120 modos deportivos que incluyen incluso áreas de nicho como parkour y ajedrez. Sin embargo, sus capacidades de seguimiento no se limitan a sus horas activas, con un seguimiento integral del sueño que cubre cada etapa del sueño y áreas como la calidad de la respiración.
El Amazfit Band 7 es ideal para alguien que busca realizar un seguimiento regular del estado físico sin tener que desembolsar una gran cantidad de dinero en una primera compra. Por ejemplo, puede renunciar a la gran cantidad de modos deportivos y simplemente usar su sistema PAI, que le brinda una puntuación diaria basada en sus niveles de actividad, teniendo en cuenta todo lo que hace a lo largo del día. Este puede ser un buen punto de partida para aumentar su actividad diaria antes de explorar otras opciones disponibles.