El auge de los teléfonos inteligentes ha creado mucha comodidad, pero muchas personas se dan cuenta de que pasan demasiado tiempo pegadas a sus pantallas. Si está tratando de reducir la cantidad de tiempo que usa su tableta o teléfono, existen algunas aplicaciones diseñadas para hacerlo realidad. Los filtros de luz azul también han ayudado a que las pantallas sean menos estresantes para tus ojos, pero si simplemente estás tratando de desconectarte de las redes sociales, no hay una solución para eso de la noche a la mañana.
Reducir el tiempo de pantalla también es beneficioso para los padres que intentan evitar que sus hijos estén pegados a una pantalla en todo momento. Algunas aplicaciones de Android le permitirán configurar temporizadores que bloquearán el teléfono o la tableta en ciertos momentos, así como también restringirán completamente el acceso a ciertas aplicaciones o sitios web. Cualesquiera que sean sus razones para limitar el tiempo de pantalla, hay una gran cantidad de opciones diferentes para sus necesidades.
ESPACIO: Romper adición de teléfono
El aplicación ESPACIO, anteriormente conocido como Breakfree, está diseñado para ayudarlo a reducir el tiempo de acceso a su teléfono. Esto se hace ingresando manualmente la cantidad de desbloqueos que puede tener en su teléfono por día y poniendo un límite en el tiempo total utilizado. Tiene la capacidad de excluir llamadas telefónicas de SPACE, por lo que perderse algo importante (o que se le impida hacer una llamada de emergencia) no debería ser un problema.
También tiene la capacidad de excluir ciertas aplicaciones del conteo, por lo que aún necesitará tener un poco de autocontrol si realmente está tratando de reducir el tiempo de pantalla. En general, esta es una aplicación sólida que le permite verificar su progreso durante las semanas para ver si está logrando avances reales. Una vez más, establece sus propios objetivos en lugar de que le den uno para alcanzar, así que asegúrese de establecer algo que sea alcanzable.
Control parental – Kidslox
Si está satisfecho con su propio tiempo frente a la pantalla, pero en cambio busca limitar el de su hijo, entonces el aplicación kidslox podría ser perfecto. Esta aplicación le dará control total sobre cuánto tiempo pasa su hijo en su teléfono o tableta. También tendrá la capacidad de bloquear ciertas aplicaciones y sitios web, para que pueda adaptar toda la experiencia a su gusto.
La aplicación Kidslox también le notificará si el dispositivo sale de su casa, lo que significa que siempre puede tener una idea de dónde está su hijo, incluso si no está en casa en ese momento. Una desventaja es que la versión gratuita de la aplicación solo le permite cambiar de modo cinco veces al día. Eso significa que si comparte un dispositivo como una tableta, es posible que se quede sin cambios gratuitos entre usted y su hijo. Estos tres modos son Padre, Niño y Bloqueo. El modo para padres no tiene restricciones, el modo para niños se puede personalizar según lo que desee que vea su hijo y el modo de bloqueo restringe todo excepto la cámara. Sin embargo, no es una gran preocupación si su hijo tiene su propio dispositivo.
Obtendrá una prueba gratuita de tres días una vez que descargue la aplicación Kidslox, y pasará automáticamente a la versión gratuita una vez que termine. Una suscripción anual cuesta $ 49.99 o puede derrochar la opción de por vida a $ 79.99.
Tiempo de pantalla – Control parental
Si tiene problemas para sacar a sus hijos de sus teléfonos inteligentes, el acertadamente titulado Tiempo de pantalla podría ser perfecto para ti. Esta aplicación funciona de manera muy similar a otras aplicaciones de limitación de pantalla. Puede establecer una asignación de tiempo diaria en el dispositivo que automáticamente lo interrumpirá a usted o a sus hijos cuando se alcance ese límite. Sin embargo, la aplicación gratuita está limitada aún más: solo podrá configurarla en un dispositivo a la vez, y el límite de tiempo diario está bloqueado detrás de un muro de pago.
La opción gratuita viene con la capacidad de verificar qué aplicaciones de redes sociales se están utilizando, los videos de YouTube que se han visto y qué sitios web se visitaron durante el día. Sin pagar por el siguiente nivel, la vigilancia real del tiempo de pantalla se reducirá a usted. Eso puede significar que el nivel gratuito no es lo mejor para usted, pero ciertamente es suficiente para simplemente rastrear el tiempo que pasa en su teléfono y actuar en consecuencia. El nivel Premium que incluye todas las campanas y silbatos cuesta $6.99 al mes.
Mantente Libre
Si desea algo un poco más flexible cuando se trata de limitar el tiempo de pantalla, el Aplicación StayFree es perfecto. En lugar de simplemente desconectarlo del dispositivo cuando alcanza su límite, StayFree puede realizar un seguimiento de las aplicaciones que está utilizando. Luego puede crear sus propios objetivos para alcanzar, y la aplicación lo ayudará a lograrlos. Por ejemplo, StayFree hará un seguimiento de su uso diario en aplicaciones como Twitter y Reddit, y si siente que está dedicando demasiado tiempo a cualquiera de ellas, puede hacer los ajustes específicos que considere oportunos.
Si supera sus propios límites, se le enviará una notificación y luego podrá crear una restricción para la aplicación si desea un punto de corte estricto. También puede bloquear el uso de ciertas aplicaciones, por lo que si está tratando de dejar algo como Facebook para siempre, StayFree puede ayudarlo a asegurarse de que lo haga.
Digitox: tiempo de pantalla
Digitox es una aplicación que hace exactamente lo que su nombre implica: una desintoxicación tecnológica. La idea detrás de esto es ayudarlo a desconectarse de su dispositivo inteligente y concentrarse en otras cosas en beneficio de su salud mental. Una parte interesante de esta aplicación es que no solo rastrea las aplicaciones que usa, sino que las clasifica. Por lo general, las personas no usan en exceso aplicaciones como LinkedIn o Google Docs, por lo que la aplicación filtrará automáticamente plataformas como esa en una pestaña de Productividad con el tiempo registrado. Si está tratando de reducir las aplicaciones de redes sociales, las filtrará en una categoría diferente para que tenga una manera más fácil de ver si está pasando demasiado tiempo frente a la pantalla allí. También tiene algunas características específicas para los padres que intentan limitar el tiempo de pantalla de los niños. En particular, hay una opción para establecer un pin para ciertas aplicaciones para que su hijo no pueda acceder a ellas.
De acuerdo a revisión de un usuario, «¡También hay un recordatorio para beber más agua!» Con Digitox, el objetivo final es que pases más tiempo haciendo cosas fuera de estar pegado a una pantalla y romper tu adicción al teléfono.